CLEAN EATING
grotto ticinese – Bon Appetito!
Nach unseren Familien -Ferien im Tessin möchte ich Euch ein leckeres Piemont-Rezept nicht vorenthalten.
Bootcamp 2016
Work with us!
Thai Soba Noodle Soup Bowl
CLEAN EATING
Heute habe ich Lust auf eine Thai Soba Noodle Soup Bowl
Rezept für 4 Personen – Viel Spass bei kochen, kosten & geniessen…
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YOU & ME
let’s start… !
Ich möchte Dich zu einem gesunden und glücklichen Leben motivieren und inspirieren. myChange by Bettina findest du auf Facebook. Ich freue mich auf deinen Besuch – JOIN IN…
Dort gibt es ausserdem eine geschlossene Gruppe, die „myChange-Community“. Hier hast du die Möglichkeit, dich mit der Community auszutauschen.
Ich freue mich, wenn du dieses Projekt begleitest – meinen „healthy living“-Weg, mit dem Ziel, gesund und glücklich zu sein – und natürlich, wenn ich dich ebenfalls dazu motivieren kann, YourChange zu starten oder weiter daran zu arbeiten! Join in…
Gerne erläutere ich Dir das myChange-Konzept in einem persönlichen Gespräch – auch über Social Media. Ich freue mich über Deine Kontaktaufnahme – Join in!
Urban & Vertical Gardening- für alle Hoobygärtner mit wenig Platz
YOU & ME
Die Pflanzzeit ist da… !
Als ich das erste Mal über die vertikalen Gärten von Patrick Blanck gelesen hatte, war ich sofort fasziniert. Die Idee Hauswände, Mauern und Zäune mit lebenden, grünen Teppichen zu gestalten, gefiel mir. Für alle die keinen Garten haben und trotzdem eine eigene Anbaufläche für Kräuter, Gemüse und Obstschaffen wollen, ist Urban Gardening eine ideale Möglichkeit.
Urban Gardening liegt voll im Trend! Wer in der Stadt nur einen kleinen Balkon oder eine Terrasse hat, muss nicht auf den Anbau von frischem Obst und Gemüse verzichten. Denn Cocktailtomaten, Erdbeeren oder Kräuter gedeihen ebenso in Töpfen und Kübeln.
Gesundheit ist auch Geschmacksache
HEALTH
Starte mit einer gesunden Mahlzeit in den Tag.!
Smoothies sind im Handumdrehen zubereitet und liefern dem Körpfer die nötige Energie die er benötigt. Gerne zeige ich Dir wie sich mein Lieblings Smoothie-Rezepte!
Ananas-Mango-Smoothie- mein persönlicher Fitmacher für den Tag.
Lust auf einen feinen Smootie? Weiterlesen
Hallo- ich bin’s…
♥ JOY ♥
Ich eröffne meinen eigenen Blog – Schön besuchst Du mich…
Gerne zeige ich Dir aktuelle Geschichten, Informationen & Inspirationen aus des Bereichen CLEAN EATING • HEALTH • JOY • FITNESS • YOU & ME einfach was mich persönlich bewegt & antreibt…
Du findet bei mir Clean Eating Tipps, leckere Rezepte, Empfehlungen, Workout-Tipps & Videos, Mitmach-Challenges, Fitnessübungen sowie Posts über meine persönliche Reise zu einer ganzheitlichen Gesundheit- Join in…MyChange is YourChange
Ich denke es ist auch für Dich etwas spannendes dabei. Viel Spass! Weiterlesen
Bettina's lifestyle 