Gesundheit ist auch Geschmacksache

HEALTH

Starte mit einer gesunden Mahlzeit in den Tag.!

Smoothies sind im Handumdrehen zubereitet und liefern dem Körpfer die nötige Energie die er benötigt. Gerne zeige ich Dir wie sich mein Lieblings Smoothie-Rezepte!

Ananas-Mango-Smoothie- mein persönlicher Fitmacher für den Tag.

12768263_571674556332362_8446616854157442770_o

Lust auf einen feinen Smootie?

FÜR 4 PORTIONEN

1 reife Ananas
2 reife Mangos
1 Bio-Limette
200 ml Orangensaft
15 Eiswürfel

REZEPT

1_1 reife Ananas (1 kg) schälen, längs vierteln und den Strunk entfernen. Fruchtfleisch in grobe Stücke schneiden.2 reife Mangos schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und grob würfeln.

2_Ananas, Mangos, 2 Tl abgeriebene Bio-Limettenschale und 2-3 El Limettensaft in ein hohes Gefäß (oder in einen Aufsatzmixer) geben. 200 ml frisch gepressten Orangensaft und 15 Eiswürfel zugeben und alles mit dem Stabmixer pürieren. Evtl. mit etwas Honig süßen und sofort servieren.

PROST- Lass es Dir schmecken!

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

w

Verbinde mit %s