Schlagwort: abnehmen

YOUR Chance is now

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YOU & ME

Deine Veränderung ist möglich….

Wenn Du willst kannst Du Dein Leben entwickeln.

Du bist hier richtig, wenn Du:

√ Du Dich schon lange fragst, „War das jetzt alles…??“

√ Du eine große Sehnsucht nach Mehr verspürst.

√ Du keine Angst hast, Deine „Komfortzone“ zu verlassen und Dich auf                             DEINE Reise machen willst.

√ Du Dich körperlich & persönlich entwickeln willst.

√ Du gerne unter MENSCHEN bist.

√ Du das Gefühl hast, dass in Dir eine Leidenschaft brennt.

√ Du eine Vision & Ziele entwickeln willst.

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Zeit zu handeln! Ich helfe Dir gerne dabei!

Und das kannst Du von mir erwarten… Weiterlesen →

be your best & good luck!

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YOU & ME

Unsere Wünsche & Ziele für das kommende Jahr…

Wir haben mal recherchiert, was sich die Menschen für das neue Jahr so wünschen und festgestellt, das MyChange die Antwort auf viele dieser Wünsche liefert:

✖️ ca. 25% wollen mehr Sport treiben!
✔️ MyChange ist DAS Schritt für Schritt Programm zum Erfolg.

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Sehe dir hier die weiteren Ziele & Wüsche an…- viele Erfolg bei be YOUR best! Weiterlesen →

Dein Körper ist das Spiegelbild deines Lebensstiels… go for it!

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FITNESS

Die Ernährung für deinen gesunden Muskelaufbau!

Vergiss bei deinem Training die gesunde Ernährung nicht. Je besser deine Muskulatur ausgebildet ist, umso attraktiver, vitaler und gesünder ist dein Körper – und umso mehr Kalorien verbrennt er in Ruhephasen. Was aber braucht es für einen gesunden Muskelaufbau? Training natürlich. Und ausserdem die richtige Ernährung.

Bodybuilding. Strong man and a woman posing on a black background

Die gesündesten Lebensmittel für einen effektiven Muskelaufbau lernst du hier kennen. Go for it & viel Erfolg mit My Change by Bettina & mychangestory.com… Weiterlesen →

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YOU & ME

let’s start… !

Ich möchte Dich zu einem gesunden und glücklichen Leben motivieren und inspirieren. myChange by Bettina findest du auf Facebook. Ich freue mich auf deinen Besuch – JOIN IN…

5-Things-to-do-for-yourself-this-week

Dort gibt es ausserdem eine geschlossene Gruppe, die „myChange-Community“. Hier hast du die Möglichkeit, dich mit der Community auszutauschen.

Ich freue mich, wenn du dieses Projekt begleitest – meinen „healthy living“-Weg, mit dem Ziel, gesund und glücklich zu sein – und natürlich, wenn ich dich ebenfalls dazu motivieren kann, YourChange zu starten oder weiter daran zu arbeiten! Join in…

Gerne erläutere ich Dir das myChange-Konzept in einem persönlichen Gespräch – auch über Social Media. Ich freue mich über Deine Kontaktaufnahme – Join in!