Upgrade your life…

YOU&ME


Unser Konzept myChange konzentriert sich auf 3 Faktoren, welche für unser Lebensgefühl & unsere Gesundheit von grosser Bedeutung sind.

Entspannung   ♥   Ernährung   ♥   Bewegung

Mit unserem bewährten Konzept und Deinen Routinen wirst Du Dir durch kleine Veränderungen Stück für Stück gesunde Gewohnheiten aneignen, was sich langfristig positiv auf Deinen Lifestyle auswirkt…

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mychange-Event!

Schaffhausen, Montag 07.01.2019

myCHANNGE

Bist Du bereit für eine Veränderung? Starte Deine myChange Story mit uns!

 ENTSPANNUNG ♥  ERNÄHRUNG ♥ BEWEGUNG  

Wo: Bettina & Stefano Tissi, Beckengässchen 19, 8200 Schaffhausen

Zeit: 20 Uhr

Bitte um kurze Anmeldung bei mir! Danke > bettinatissi@gmx.ch

Wir freuen uns auf Dich?

Liebe grüsse, Bettina

Wege deine Gesundheitsziele zu erreichen…

FITNESS

Positive Änderungen im Lebensstil zu machen ist einfach. Du weißt eigentlich auch was zu tun ist – wie du gesünder isst (mehr Obst und Gemüse, weniger unnütze Kohlenhydrate, weniger Süßigkeiten) und dich mehr bewegst. In der Theorie…

ziele-erreichen

In der Praxis ist es nicht so leicht, wirklich langfristig etwas zu ändern. Dazu bedarf es Planung – du musst wissen, was du ändern möchtest und die Willenskraft haben, das auch durchzuziehen. Hier sind meine 6 Tipps, um dir deine Zielerreichung zu erleichtern… Weiterlesen