CLEAN EATING

Heute habe ich Lust auf eine Thai Soba Noodle Soup Bowl

Rezept für 4 Personen – Viel Spass bei kochen, kosten & geniessen…

Weiterlesen →

YOU & ME

Die Pflanzzeit ist da… !

Als ich das erste Mal über die vertikalen Gärten von Patrick Blanck gelesen hatte, war ich sofort fasziniert. Die Idee Hauswände, Mauern und Zäune mit lebenden, grünen Teppichen zu gestalten, gefiel mir. Für alle die keinen Garten haben und trotzdem eine eigene Anbaufläche für Kräuter, Gemüse und Obstschaffen wollen, ist Urban Gardening eine ideale Möglichkeit.

Urban Gardening liegt voll im Trend! Wer in der Stadt nur einen kleinen Balkon oder eine Terrasse hat, muss nicht auf den Anbau von frischem Obst und Gemüse verzichten. Denn Cocktailtomaten, Erdbeeren oder Kräuter gedeihen ebenso in Töpfen und Kübeln.

Weiterlesen →

HEALTH

Starte mit einer gesunden Mahlzeit in den Tag.!

Smoothies sind im Handumdrehen zubereitet und liefern dem Körpfer die nötige Energie die er benötigt. Gerne zeige ich Dir wie sich mein Lieblings Smoothie-Rezepte!

Ananas-Mango-Smoothie- mein persönlicher Fitmacher für den Tag.

Lust auf einen feinen Smootie? Weiterlesen →

♥ JOY ♥

Ich eröffne meinen eigenen Blog – Schön besuchst Du mich…

Gerne zeige ich Dir aktuelle Geschichten, Informationen & Inspirationen aus des Bereichen CLEAN EATING • HEALTH • JOY • FITNESS • YOU & ME einfach was mich persönlich bewegt & antreibt…

Du findet bei mir Clean Eating Tipps, leckere Rezepte, Empfehlungen, Workout-Tipps & Videos, Mitmach-Challenges, Fitnessübungen sowie Posts über meine persönliche Reise zu einer ganzheitlichen Gesundheit- Join in…MyChange is YourChange

Ich denke es ist auch für Dich etwas spannendes dabei. Viel Spass! Weiterlesen →