Selbstliebe ist…

YOU&ME

Das folgende Zitat hat Charlie Chaplin an seinem 70. Geburtstag (16. April 1959) geschrieben:

charlie chaplin selbstliebe bettina tissi mychange

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin und dass alles, was geschieht, richtig ist – von da an konnte ich ruhig sein. Heute weiss ich… Weiterlesen

YOUR Chance is now

YOU & ME

Deine Veränderung ist möglich….

Wenn Du willst kannst Du Dein Leben entwickeln.

Du bist hier richtig, wenn Du:

√ Du Dich schon lange fragst, „War das jetzt alles…??“

√ Du eine große Sehnsucht nach Mehr verspürst.

√ Du keine Angst hast, Deine „Komfortzone“ zu verlassen und Dich auf                             DEINE Reise machen willst.

√ Du Dich körperlich & persönlich entwickeln willst.

√ Du gerne unter MENSCHEN bist.

√ Du das Gefühl hast, dass in Dir eine Leidenschaft brennt.

√ Du eine Vision & Ziele entwickeln willst.

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Zeit zu handeln! Ich helfe Dir gerne dabei!

Und das kannst Du von mir erwarten… Weiterlesen

Joggen & fit sein!

FITNESS

“Besser laufen als faulen“

BRAVO- du interessierst Dich fürs Joggen- und somit ist dir deine Gesundheit wichtig! Mit einem regelmässigen Ausdauertraining erhöhst du deine Fitness und bleibst im Alter länger fit als alle anderen Sofahocker.

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Für das Lauftraining oder Joggen, brauchst du gar nicht viel. Und das wenige kostet auch nicht alle Welt: 140 Franken bekommst du schon einen guten Laufschuh. Das ist die wichtigste Anschaffung für alle, die regelmässig joggen gehen wollen. Natürlich reicht für das gelegentliche Joggen auch ein normaler Sportschuh, aber am wohlsten wirst du dich in einem richtigen Laufschuh fühlen. Es sind Welten zwischen normalen Sport- oder Hallenschuhen und Laufschuhen. Laufschuhe weisen eine höhere Dämpfung, einen anderen Leisten und eine bessere Führung auf. Lass dich also in einem Fachgeschäft beraten.

Joggen lernen – was muss ich wissen… Weiterlesen