FITNESS

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Die Ernährung für deinen gesunden Muskelaufbau!

Vergiss bei deinem Training die gesunde Ernährung nicht. Je besser deine Muskulatur ausgebildet ist, umso attraktiver, vitaler und gesünder ist dein Körper – und umso mehr Kalorien verbrennt er in Ruhephasen. Was aber braucht es für einen gesunden Muskelaufbau? Training natürlich. Und ausserdem die richtige Ernährung.

Die gesündesten Lebensmittel für einen effektiven Muskelaufbau lernst du hier kennen. Go for it & viel Erfolg mit My Change by Bettina & mychangestory.com… Weiterlesen →